No quiero esperar a ver cómo me va en el parto. Quiero saber qué hacer para sentirme fuerte, recuperarme rápido y disfrutar a mi bebé sin miedo.
Después de tres embarazos, aprendí a recuperarme más rápido y con menos dolor, con más energía y más confianza en mí misma. Así diseñe este método, como mamá y experta en fitness prenatal.
Imagina sentirte plena y segura después del parto, lista para conectar con tu bebé sin miedos ni limitaciones. Te mostraré cómo lo logré, paso a paso.
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Ejercicios efectivos para el parto.
Supera el miedo al parto con ejercicios suaves y efectivos que fortalecen tu cuerpo y calman tu miedos.
Imagina sentirte en control, confiada y lista para recibir a tu bebé. Cada ejercicio es un paso hacia un parto tranquilo y una conexión profunda con tu cuerpo.
Entrenamientos cortos y eficientes.
Recupera tu energía, flexibilidad y reduce la ansiedad con entrenamientos cortos de 15 minutos.
Aun con poco tiempo, puedes sentirte fuerte y llena de vitalidad. Estos entrenamientos te darán la confianza que necesitas para disfrutar cada momento de tu embarazo.
Prevención de problemas postparto.
Cuida tu cuerpo ahora y evita el dolor y la frustración después del parto. Prevenir la diástasis y fortalecer tu suelo pélvico es un acto de amor propio.
Imagina sentirte fuerte y recuperada después del parto, lista para disfrutar de tu bebé sin limitaciones. Este método probado te dará la confianza y el bienestar que mereces.
Fortalecer tu cuerpo es Imprescindible para vivir está maravillosa etapa con confianza y energía.
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Comparte experiencias, resuelve dudas y recibe apoyo continuo en un grupo privado de mujeres que entienden lo que estás viviendo.
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Ebook- Manual del Embarazo Radiante
Guía completa con consejos, ejercicios recomendados y hábitos esenciales para vivir un embarazo saludable, sin molestias y preparando tu cuerpo para el parto.
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Alimentarte bien durante el embarazo es clave para tu bienestar y el de tu bebé. Aprende qué comer en cada trimestre para tener más energía, fortalecer tu cuerpo y facilitar tu recuperación postparto.
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Manual de ejercicios y estiramientos.
Descubre una selección de ejercicios diseñados para cada etapa de tu embarazo, asegurando que te mantengas activa de forma segura y efectiva.
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Y lograrás... 💖
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- Seguir un camino claro, sin confusión y evitando errores que puedan afectar tu bienestar.
- Alimentarte de manera ideal para tener más energía, evitar malestares y facilitar tu recuperación después del parto.
- Aliviar tensiones, fortalecer tu suelo pélvico y prevenir problemas comunes, todo con movimientos seguros y efectivos.
👋 ¡Hola!
Soy Fiorella Florez.
- 🏆 Deportista de alto rendimiento
- 🤰 Especialista en fitness prenatal y postparto
- 💪 Consultora en diástasis abdominal y fortalecimiento del core
- ✨ Más de 15 años de experiencia y cientos de mujeres beneficiadas con mi método.
- 👑 Y lo más importante... Mamá de tres: Tamara, Julieta y Tiziana
Y me encantará ayudarte a:
- 💖 Fortalecer tu cuerpo para un parto más fácil y una recuperación más rápida.
- 🤰 Entrenar con seguridad, protegiendo a tu bebé en cada movimiento.
- 💪 Evitar dolores y fortalecer tu cuerpo para sentirte en control.
- ✨ Recuperar tu energía y disfrutar plenamente a tu bebé.
- 👩👩👧👦 Tener el apoyo de otras mamás que viven lo mismo que tú.
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¡Voy a estar contigo en cada paso!
Estas son las transformaciones que otros han logrado con esta Guía.
💖 "Su paciencia y cariño hicieron que ejercitarme fuera algo que disfrutara. Hoy me siento con más energía y menos molestias."
💖 "Empecé en el tercer trimestre, los entrenamientos fueron suaves y seguros, llegué al día del parto calmada y con la seguridad de que todo saldría bien."
💖 "El peso de mi bebé es adecuado, su corazón es fuerte, y me siento increíble. Me encanta que los ejercicios son focalizados y realmente efectivos."
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Esto es lo que otras mamás preguntaron antes de comenzar
Es completamente natural preguntarte si este programa realmente dará resultados.
Cientos de mamás y yo hemos probado este método. El 90% han experimentado mejoras significativas en su embarazo y recuperación postparto. Además, tenemos testimonios de mamás reales que han logrado un parto más rápido y una recuperación más tranquila.
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Muchas mamás empiezan sin experiencia en ejercicio, ¡y está bien!
Este programa está diseñado para ti, con ejercicios suaves que protegen a tu bebé. Desde el primer trimestre hasta después del parto, estarás acompañada y con guía en cada paso.
💡Todas empezamos de cero. Da el primer paso ahora y sentirás cómo tu cuerpo responde positivamente.
Sabemos que te gustaría ver resultados rápidos, y esa es una preocupación válida.
Algunas mamás notan mejoras en energía y fuerza en solo 2 semanas. Aunque cada mujer avanza a su ritmo, y lo importante es la constancia.
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El tiempo es oro, y entendemos lo demandante que puede ser tu día a día.
Los ejercicios están diseñados para adaptarse a tu ritmo. Con solo 15-20 minutos al día, puedes mejorar tu bienestar y preparación para el parto.
💡 Solo unos minutos al día te acercan a un cuerpo preparado y estable para el parto. ¡No requieres grandes sacrificios, solo constancia!
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